アダルトチルドレンの回復には、まず 自分の過去に何が起こったのか 自分の家族はどんな家族だったのか 事実を理解し 問題を認識することが必要です。 そして、トラウマについて語っていき 親に対する本当の気持ちを吐き出します。 言葉にして語っているうち…