私は瞑想をするのが 毎日の日課になっています。 普段は、ただ呼吸に集中して 自分を無にするという瞑想です。 自分の中が落ち着き とても清々しい気分になります。 たまに、CDで誘導される瞑想もするのですが 今日は、その時に起こったことについて 書いて…