私の中には、小さな女の子がいて （インナーチャイルド） その子と良好な関係であることを 心がけています。 どのように関係を築くのかというと イメージの中でです。 ひとりの時に、リラックスして深呼吸して 静かになって目を瞑り 自分が部屋にいて小さな…