心のままに〜生きづらさの克服

毒親育ちのアダルトチルドレンが自分を救ってきた日々

2021-09-04から1日間の記事一覧

怒りという感情

怒りという感情は、人がよく感じる 馴染みのある感情だと思います。 私もいつも怒りと付き合っています。 怒りは、根深いものからごく軽いものまで さまざまです。 そんな怒りの感情、それが湧くと どんな気分になるのでしょう。 イライラする。 ムカつく。 …