心のままに〜生きづらさの克服

毒親育ちのアダルトチルドレンが自分を救ってきた日々

ごめんなさいは浄化の言葉

もし、昔の自分が

人を傷つけてしまったと気づいたら

「ごめんなさい」と言おう。

 

 

 

例え、それが

自分の子どもの頃のことだったとしても

遠い遠い過去のことだったとしても

もうその人と会うことがなかったとしても

「ごめんなさい」と言おう。

 

 

 

 

私が過去、人から傷つけられたように

私も人を傷つけているかもしれない。

それは何気ない言葉で。

悪気なく、気づかずに。

 

 

 

だから、自分の罪に気づいたら

「ごめんなさい」と謝りたい。

 

 

 

傷つけた本人に言えれば一番いいけれど

それが叶わない時は

たったひとりでその人を想って

心の中で「ごめんなさい」と言おう。

 

心がすっきりするまで何度でも

「ごめんなさい」と言おう。

 

 

 

自分が傷つけたかもしれないと

いろんな人の顔が次々浮かんだら

その人たちひとりひとりそれぞれに

「ごめんなさい」と言おう。

 

自分の罪の深さを知って

「ごめんなさい」と言おう。

 

頭を垂れて、心から

申し訳なかったと謝罪しよう。

 

 

 

ごめんなさい。

許してください。

ごめんなさい。

許してください。

ごめんなさい。

許してください。

 

 

 

「ごめんなさい」は

自分を浄化する言葉です。

 

 

 

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