心のままに〜生きづらさの克服

毒親育ちのアダルトチルドレンが自分を救ってきた日々

ほんの僅かな変化

 

 

 

昔の日記から。

 

 

*  〜  *  〜  *

 

 

 

進みたいのに

成長したいのに

 

進めない。

成長できない。

 

 

 

不甲斐ない自分に

どうしても

「できていない」と

バツをつける。

 

 

 

でも、本当はちゃんと

「進んでいる」

「成長している」。

 

 

いっぺんに進もうとしないで。

いっぺんに成長しようとしないで。

 

焦ると選択を間違える。

 

ちゃんと進んで

着々と成長しているから

焦らなくても大丈夫。

 

 

 

ちゃんと落ち着いて自分を見て

「できている」

「進んでいる」

「がんばっている」

と、認めてあげよう。

 

ほんの僅かな成長

ほんの僅かな変化を

見逃さないで

大切にすくい上げてあげよう。

 

 

 

自分は

ほんの僅かな変化を積み重ねて

ちゃんと成長している。

 

それを

自分がちゃんと気づいて

褒めてあげること。

 

 

 

いつでも

どんな時でも

自分はダメじゃない。

 

 

 

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