今日は久しぶりにインナーチャイルドと コミュニケーションを取りました。 ゆったりとソファに座って 目を閉じて、深呼吸を数回します。 落ち着いた雰囲気の部屋に キレイなソファが置いてあるのを イメージして、自分はその部屋にいます。 ドアに向かって …