最近…というか もう何年も前かららしいですが 若者の自殺が増えているそうです。 「将来に希望が持てない」 「生きることがしんどい」 と自殺してしまうのだそう。 私の長男も同じようなこと言っていました。 長男は今２５歳ですが、ADHDで 子どもの頃からイ…

私は猫を一匹飼っていて この猫のことをとても可愛がっています。 猫は、私が外出して帰ってくる頃になると ソワソワして鳴き始めるそうです。 そして、私が帰ってくるとまとわりつくので 私が抱っこしてヨシヨシしながら 「ただいまー帰ってきたよー お留守…

今日は久しぶりにインナーチャイルドと コミュニケーションを取りました。 ゆったりとソファに座って 目を閉じて、深呼吸を数回します。 落ち着いた雰囲気の部屋に キレイなソファが置いてあるのを イメージして、自分はその部屋にいます。 ドアに向かって …