今年、仕事を始められて やっと自分のやりたいことをやっている という感覚になれました。 こうなるまでに ５４年もかかってしまいました。 私は今、５４歳。 もっと早くこうなりたかった。 せめてあと１０年若かったらよかったのに。 そうしたら、やりたい…

今年、私は どんな一年を過ごしてきたかな？ と振り返ってみました。 年明けから前半は、いらない思い込みを ひたすら手放す作業をしていました。 そういう時は、現実でも いろいろな出来事が起こってくれて 私にいろんな感情が湧いてきます。 だから、それ…

私は趣味でジャスダンスを習っていて 週一回レッスンがあります。 ある時、レッスン日にほんの少しだけ 体調が悪い日がありました。 体調が悪いといっても 少し頭痛がするのとお腹が緩いのと 疲れくらい。 頑張れば行けなくもないくらいです。 以前の私なら…

仕事でうまくできないことがあったり やったことを少し直されたりと なんだか冴えない自分に モヤモヤしていた。 モヤモヤモヤモヤ… なんだろ？これは。 私の中で 「自分はできない。自分はダメだ」が 頭をもたげてくる。 この思い、本当に不快だ。 「自分は…

誰もいないひとりきりの部屋で ソファに横たわり毛布にくるまる。 柔らかい毛布に包まれ 体はぬくぬくと温かい。 部屋にはピアノ曲。 優しく繊細な美しい音色。 その美しいピアノの音色を聴いていたら 涙が流れてきました。 なんの涙なのか 自分でもわからな…

あれもやらなきゃ これもやらなきゃ でもうまくいかない、と焦る気持ち。 忙しい時ほど気持ちが焦って いっぱい行動しているようでも うまくいかなくて空回り ということがよくあります。 そんな時は、心に余裕がなくなって 体もしんどくなって 波動も下がり…

能動的に行動すること 外に出て活動すること 新しい体験 こんなことが魂の喜び そう思って心がけていたら 疲労が溜まってダウン気味 なんてことがよくあります。 そんな時は喜びからの行動ではなくて いつの間にか 「外出しなくちゃ、行動しなくちゃ」 にな…

この頃、歳のせいなのか 重いものを持つのが苦痛です。 重いバック 重いお財布 重いコート 重い食器 重いお鍋 重い靴… ウンザリします。 そういう重いものを身につけたり 持ったりすると とても疲れます。 体がNO！と言います。 これ嫌！持ちたくない！と。 …

このブログを始めて １年９ヶ月が経とうとしています。 このブログを書き始めるにあたって 私は、ずっとグダグダと 悩み続けていました。 以前も他の場所で ４年ほどブログを書いていて いろいろなしがらみに疲れて 書くのを辞めたことがあります。 その頃は…

私は、ずいぶん前から 「つまんない！遊びたい！」という 自分の内なる声を聞いていました。 でも、それを聞いても、その時は 「遊ぶって、どうやって…？」と ピンと来なくて どうしていいのか全くわかりませんでした。 魂は、私にずっとメッセージを 送り続…

今日は 冬物のコートが欲しくて お買い物に行きました。 ２時間くらい歩き回って 納得のいくコートをゲット。 これで、この冬も一安心です。 歩き回って疲れたので ちょっと休憩。 ひとりカフェです♡ いつもは 小麦粉も白砂糖も乳製品も取りませんが こうい…

自発的に、能動的に行動すると その後の体は軽くなるようです。 スッと体が動くようになります。 自分で「こうしよう」と思ったことを 実際に行動に移したり やりたくないことをやらないという 選択権を自分に与えることで 自分の思った通りに自分を動かせる…

魂は 肉体を持って ここで生きていることを とても喜んでいる。 空の下を歩くこと 風が頬に当たること 鳥の声を聴くこと 美しい自然を見ること そんなことが飛び上がるほど嬉しい。 そして やったことないことをやったり 知らないことを知ったり チャレンジ…

専業主婦だった頃 私は、自分が働いてないことが嫌で いつも後ろめたさと罪悪感を感じていました。 でも、今、こうして働いてみると 専業主婦の頃と 私は何も変わらないと感じています。 働いたからといって 私は突然素晴らしい人になったわけでもなく 価値…

自分の以前の日記を読んでいると もうずいぶん前から 私の心が「スキップしたい！遊びたい！」と 言っていることに気づいていました。 気づいていたけれど 私は、その声に、本当にきちんと 従おうとは思いませんでした。 その時は、まだエゴの声が大きすぎて…

私は、以前 安全で心地よく、自由で 豊かな毎日を送っていました。 それなのに 毎日を不満に思っていました。 何かが足りないような 退屈でつまらないような 充実してないような感じがしていました。 そんな不満な思いが湧いてくると 「私は小さな幸せを感じ…

ある時、私は、生きていてつまらない 受け身の在り方から 自分の欲望を叶えるために行動するという 能動的な在り方に 生き方を変えようと思いました。 でも、具体的にどうすればいいのだろう？ まず、自分の生活の中から 「嫌なもの、嫌なこと」を排除しまし…

以前の私は 自分の嫌なことはほとんどしないし 自分を心地よくしたり 食べたいと思うものを食べたり 読書や映画鑑賞など好きなことをして 毎日を快適に過ごしていたけれど 心の隅に「なんだかなー」という思いが いつもこびりついていました。 一日がいつも…

ふと思いました。 以前、私が「嫌だなーやりたくないなー」 と思っていたことを 今はほとんどやらなくてよくなっていて 「こうだったらどんなにいいだろう」 と思っていたことが ほとんどそうなっているなぁ、と。 満員電車に乗りたくない→ 乗らなくてよくな…

以前の私は、なんとなく いつも具合が悪かったです。 脂っこいものを食べると胃が痛くなって 天気が悪いと頭が痛くなって 梅雨時、夏は胃と頭が痛くなって 暑くても頭痛い、寒くても頭痛い 疲れると頭痛、めまい 寝不足でも頭痛、めまい なんだのかんだの言…

私は、胃腸の調子が悪くて ２年くらい前から漢方薬を飲んでいます。 定期的に漢方内科に通って 処方された漢方薬を飲んでいれば 今はほとんど症状はなく だいぶ健康になりました。 健康になったのは 漢方薬のおかげでもありますが 食べるものを変えたことも…

「○○だったら幸せになれるのに」 ってよく思うものです。 結婚できたら幸せになれるのに 子どもができたら幸せになれるのに 素敵なパートナーがいたら幸せになれるのに 仕事で成功したら幸せになれるのに お金を稼げたら幸せになれるのに 痩せたら幸せになれ…

体に優しいおやつ オレンジゼリーを作ってみました。 私は、なぜだか 夏になるとオレンジゼリーが よく食べたくなるのです。 さっぱり爽やかで つるんとしてるのが その理由なのでしょう。 自分の体に合わないものを 取らないようにしてからは 普通に売って…

リラックスして座って 目を閉じて 呼吸に意識を集中して 瞑想していると 自分の中心の 澄んだ意識を感じることができます。 それは、透明で、軽やかで どこまでも澄んでいて 輝き、美しいです。 その意識は 自分の外側で何が起こっても 自分が何を思っても …

朝起きて 部屋のカーテンを開け、窓を開け ベランダに出て植物たちに目を配り お水をあげたり、花殻を取ったりする。 そして、伸びをして 太陽に向かって３回深呼吸。 部屋に戻って 家中のタオルを新しく替える。 猫にごはんをあげて お水を新しくしてあげて…

私は毒親育ちなのだけど 母を許せるだろうか？ 母の人生は過酷だった。 育ちも、環境も、時代も 愛のない中で育った。 母が感じたであろう 不安と恐怖と怒りと孤独。 それが母の中に充満している。 苦しい人生。 母はうまく人を愛せない。 だから、母も愛さ…

私は、ずっと専業主婦でしたが 実は、今は働いています。 専業主婦でいた頃は 働かない自分のことが恥ずかしくて 自信なく思っていました。 自分で主婦である自分のことを馬鹿にしていて 「怠け者」「自分で稼げない人」 「人に頼って生きてる人」「能力のな…

私は、よく近所の公共の自転車置き場を 使っているのですが、そこで 過去何回か、自転車のドミノ倒しを やらかしてしまうことがありました。 そんな時は、ワーッとなって 最悪な気分になるのですけれど 決まって、その場にいる人たちが 自転車を起こすのを手…

伸ばしていた髪を短く切りました。 とってもスッキリとして 楽になりました。 髪の毛が長くある時は なかなかまとまらないことがストレスだったり 髪が当たって首が痒かったり 洗うのも乾かすのも大変だったりで なくなってみると 相当なエネルギーを 取られ…

私は、専業主婦なので 時間的にゆとりがあり 休もうと思えば好きなだけ休めるし 本を読んだり、映画を観たり 好きなこともできる。 自分が癒されるように瞑想をしたり ゆっくり好きな音楽を聴いたりもできる。 なのに、私は いつでもぐったり疲れていた。 自…