４０歳でアダルトチルドレンだと自覚した私。 それからは、自分に何が起こったのか 知りたくなって勉強を始めました。 手始めに関連の書籍を読み 心理学のセミナーへも通いました。 その後、心理カウンセラーの資格を取り 家族相談士の資格も取りました。 心…

アダルトチルドレンとしての自覚を持った 私が一番最初に救いを求めたのは 心理カウンセリングだった。 始めは、自分のネガティブな心の内を 人に話すなんて無理！と思っていたが 一人で考え続けても同じ所をぐるぐるして 一向に出口が見えないので お願いす…

私は毒親育ちで アダルトチルドレンだという自覚がある。 でも３０代まではその自覚はなかった。 （今は５０代である） なんか疲れやすい、なんか体調悪い なんかイライラするという感じ。 本当は巨大な不安と恐怖に 私はすっぽり覆われていたのだが そのこ…

私は普通のアラフィフ専業主婦だ。 夫と子ども二人と猫一匹と暮らしている。 私は幸せだ。 でも、こう思えるまでには 深い苦悩、たくさんの学びと気づき そして膨大な時間とエネルギーが必要だった。 そのことを書いていきたい。 ＊〜〜〜＊〜〜〜＊〜〜〜＊…