心のままに〜生きづらさの克服

毒親育ちのアダルトチルドレンが自分を救ってきた日々

2023-02-01から1ヶ月間の記事一覧

目の前の大嫌いな人

先日、ある人と出会いました。 その人はもう成人した女性なのですが 今でも母親に支配されていて 彼女のすべてのことは母親が決めます。 毎日着る洋服も 成人した今も母親が選ぶというのですから その重症度が伺えます。 彼女は自分のことが自分で決められず…

私はひとりぼっちという傷

誰かの何気ない言葉にモヤモヤしたり 落ち込んだりすることがあります。 私の場合、その言葉が 「私はできてない」と感じさせると 猛烈にモヤモヤしました。 もちろん「できてない」なんて 言われていません。 誰にも否定されていません。 私の仕事を上司が…

今を味わっているか?

自分が「やりたい!」と思って始めて 楽しいからやっていることなのに いつの間にかしんどくなっていることが よくありました。 私の場合、例えばダンスやブログ。 始めはやりたくて、楽しくて ワクワクしているのに いつからか、気づくと それをすることが…

憧れの人

私には「素敵だなぁ」と憧れる人がいて その人のブログをよく読んでいます。 その人の人柄、ライフスタイル 生き方、ものの捉え方など 本当に素敵で、自分もそうなりたいと よく思っていました。 私は、その人のことが羨ましくて その人になりたくて頑張るの…

人から奪っていることに無頓着な人

人から奪うことに無頓着な人がいます。 そう言う私も 昔はそんな人だったかもしれません。 待ち合わせの時間に遅れる 自分の愚痴を長々と聞かせる 自分の相談に乗ってもらう 相手の家や仕事場で長居をする などなど。 どれも相手の時間やエネルギーを もらっ…

ハートに刺さった針

もう数年も前のことですが 私は、ある時イメージの中で 自分の胸の辺りにあるハートに 意識を向けてみました。 すると、そこにあるハートは なんとなくギザギザして チクチクと痛むのを感じました。 私のハートは傷ついているみたいだ と思いました。 そのま…