風邪をひいて倦怠感が抜けず ずいぶん長いこと休んでいます。 昨日あたりからやっと倦怠感が薄まってきて 少しずつ動けるようになってきました。 倦怠感がひどくて 体が鉛のように重くて動けなかった時 思ったことがあります。 それは「私は体が動かせないと…

少し前から風邪を引いてしまい しばらく寝込んでいました。 この風邪はインフルエンザでも コロナでもないのですが なかなかタチが悪くて ３９℃近い熱が４日くらい続き 熱が下がっても倦怠感がひどく 未だに普通の生活が送れないでいます。 事の発端は先月末…

今日、私は 何か自分の人生を創ったかなぁ？ 今日、私は 自分が喜ぶ遊びをしたかなぁ？ 散歩して 散っていく桜を見て イチゴ買って コンデンスミルクかけて食べた。 それは どれもスペシャルな体験だったはず。 なのに、もう その感動を覚えていない。 しっ…

私は、これまでした自分の経験と 持っている知識と 自分の人となりを活用したい。 私の望みは 私の持っているそれらの無形資産を みんなで共有して みんなに活かしてもらいたいということ。 自分自身を活用したいということ。 自分を活用したいというのは 自…

自分が損をしないように あれこれと細かい計算をするようなことは もうしなくても大丈夫。 電気もガスも水道も、そのほかのものも 無駄には使わないけれど 使った分は得しようとしないで 気持ちよく支払う。 電気もガスも水道も、そのほかのものも どれだけ…

先日、有料自転車置き場に タダで自転車を置いている人の話を書きました。 その人のことをずるいと思って ムカムカしていたけれど 人のことは裁かなくていいというお話です。 自分のやったことは全部自分に返ってくるので 他の人が何もしなくても、その人は…

私は職場に行く時に 有料の自転車置き場を使っています。 そこは無人で、一日停めても１００円です。 その自転車置き場に ラックに自転車を入れず空きスペースに 無断で自転車を置いている人がいます。 その人は、駐輪料金を払わずに 駐輪場を使っていること…

AC（アダルトチルドレン）は 人の顔色が気になって 何でも人が喜ぶようにと選択してしまいます。 自分の希望や欲望は二の次で 後回しで、なんなら無視で 人の期待に応えることを最優先します。 自分に軸などなく、究極の他人軸です。 いくら世間で「自分を優…

今日は私の誕生日ではないけれど いつかの私の誕生日に書いた日記。 ＊ 〜 ＊ 〜 ＊ 私は一生懸命 よくここまで生きてきた。 がんばって生きてきた。 これからはもう過去のエネルギーに 囚われていることをやめようと思う。 過去に起こったこと。 過去に人か…

最近よくテレビで、「宗教二世」の人や 「きょうだい」の人を見ます。 その人たちを見ていて感じたのは 宗教二世ときょうだいとACは 根っこは同じということです。 宗教二世は、親が新興宗教に傾倒していて 子どもの自分も強制的に入信させられた人。 宗教の…

先日、ある人と出会いました。 その人はもう成人した女性なのですが 今でも母親に支配されていて 彼女のすべてのことは母親が決めます。 毎日着る洋服も 成人した今も母親が選ぶというのですから その重症度が伺えます。 彼女は自分のことが自分で決められず…

誰かの何気ない言葉にモヤモヤしたり 落ち込んだりすることがあります。 私の場合、その言葉が 「私はできてない」と感じさせると 猛烈にモヤモヤしました。 もちろん「できてない」なんて 言われていません。 誰にも否定されていません。 私の仕事を上司が…

自分が「やりたい！」と思って始めて 楽しいからやっていることなのに いつの間にかしんどくなっていることが よくありました。 私の場合、例えばダンスやブログ。 始めはやりたくて、楽しくて ワクワクしているのに いつからか、気づくと それをすることが…

私には「素敵だなぁ」と憧れる人がいて その人のブログをよく読んでいます。 その人の人柄、ライフスタイル 生き方、ものの捉え方など 本当に素敵で、自分もそうなりたいと よく思っていました。 私は、その人のことが羨ましくて その人になりたくて頑張るの…

人から奪うことに無頓着な人がいます。 そう言う私も 昔はそんな人だったかもしれません。 待ち合わせの時間に遅れる 自分の愚痴を長々と聞かせる 自分の相談に乗ってもらう 相手の家や仕事場で長居をする などなど。 どれも相手の時間やエネルギーを もらっ…

もう数年も前のことですが 私は、ある時イメージの中で 自分の胸の辺りにあるハートに 意識を向けてみました。 すると、そこにあるハートは なんとなくギザギザして チクチクと痛むのを感じました。 私のハートは傷ついているみたいだ と思いました。 そのま…

私は、子どもの頃から少食で 体は冷えやすく、眠りも浅く 呼吸も浅かった。 体も小さく 体質的に馬力のない体だった。 これは、持って生まれたもので どうしようもないものだった。 なのに、私はずっと 人と同じになろうとしていたのだ。 あれもやろう。これ…

私は、週１回 ジャズダンスのレッスンに行っています。 以前は月謝を月払いにしていて 休むとその分無駄になってしまうので ちょっと無理してでも 毎週休まず行っていました。 月謝のこと以外にも 体が鈍る、振り付けが覚えられない などを気にして頑張って…

私は、子どもの頃から 人の指示、命令でしか動きませんでした。 常に受け身でいました。 だから、大人になってからも 受け身でいることが楽でした。 人に指示される 人にアドバイスされる 人にやってもらう 人に教えてもらう 人に導いてもらう 人の作品（テ…

先日、夫が仕事から帰ってくるなり 不機嫌でした。 仏頂面、舌打ち、不機嫌そうな嫌な言い方… もちろん私が何かしたわけではなく 私も子ども達もただそこにいただけですが 夫は不機嫌を撒き散らし 家族全員を嫌な気分にさせました。 自分の機嫌を自分で取ら…

今年のお正月も実家には帰りませんでした。 コロナの世界になってから ３年間帰っていません。 始めの１〜２年は 本当に両親への感染を防ぐために 帰らなかったのですが 去年、今年あたりはコロナのせいにして めんどくさいから帰りませんでした。 私にとっ…

年末からバタバタして 大掃除も終わらないまま ぬるっと年を越してしまいました。 すべてを完璧に やろうとしないことを心がけて 無理をしないようにと動いていたら 本当にあちこち汚いまま お正月が来てしまったという感じです。 「片付けられない女」だっ…

今年、仕事を始められて やっと自分のやりたいことをやっている という感覚になれました。 こうなるまでに ５４年もかかってしまいました。 私は今、５４歳。 もっと早くこうなりたかった。 せめてあと１０年若かったらよかったのに。 そうしたら、やりたい…

今年、私は どんな一年を過ごしてきたかな？ と振り返ってみました。 年明けから前半は、いらない思い込みを ひたすら手放す作業をしていました。 そういう時は、現実でも いろいろな出来事が起こってくれて 私にいろんな感情が湧いてきます。 だから、それ…

私は趣味でジャスダンスを習っていて 週一回レッスンがあります。 ある時、レッスン日にほんの少しだけ 体調が悪い日がありました。 体調が悪いといっても 少し頭痛がするのとお腹が緩いのと 疲れくらい。 頑張れば行けなくもないくらいです。 以前の私なら…

仕事でうまくできないことがあったり やったことを少し直されたりと なんだか冴えない自分に モヤモヤしていた。 モヤモヤモヤモヤ… なんだろ？これは。 私の中で 「自分はできない。自分はダメだ」が 頭をもたげてくる。 この思い、本当に不快だ。 「自分は…

誰もいないひとりきりの部屋で ソファに横たわり毛布にくるまる。 柔らかい毛布に包まれ 体はぬくぬくと温かい。 部屋にはピアノ曲。 優しく繊細な美しい音色。 その美しいピアノの音色を聴いていたら 涙が流れてきました。 なんの涙なのか 自分でもわからな…

あれもやらなきゃ これもやらなきゃ でもうまくいかない、と焦る気持ち。 忙しい時ほど気持ちが焦って いっぱい行動しているようでも うまくいかなくて空回り ということがよくあります。 そんな時は、心に余裕がなくなって 体もしんどくなって 波動も下がり…

能動的に行動すること 外に出て活動すること 新しい体験 こんなことが魂の喜び そう思って心がけていたら 疲労が溜まってダウン気味 なんてことがよくあります。 そんな時は喜びからの行動ではなくて いつの間にか 「外出しなくちゃ、行動しなくちゃ」 にな…

この頃、歳のせいなのか 重いものを持つのが苦痛です。 重いバック 重いお財布 重いコート 重い食器 重いお鍋 重い靴… ウンザリします。 そういう重いものを身につけたり 持ったりすると とても疲れます。 体がNO！と言います。 これ嫌！持ちたくない！と。 …